EAT MOVE SLEEP por Tom Rath

Descubre los tres pilares esenciales para una vida plena con EAT MOVE SLEEP de Tom Rath. Este libro revolucionario te guía a través de hábitos fundamentales que transforman tu bienestar: qué comer para nutrir tu cuerpo, cómo moverte para fortalecer tu energía, y por qué dormir es tu mejor inversión en salud.

Con consejos prácticos respaldados por investigación, Rath demuestra cómo estos tres elementos trabajan juntos para mejorar tu concentración, aumentar tu productividad y elevar tu calidad de vida. 

En perfecto estado

Idioma: inglés